Fit nach Feierabend

Trainingszeiten          : Montag 19:30-20:30 Uhr

Ansprechpartnerin    : Tanja Kozakiewicz

Tel.                          :  0176-30733647

 

Nach einem kurzem Aufwärmprogramm wird euch mit verschiedenen Geräten "Flexi-Stange, Rodondo-Bälle, Stepper, Pezzi-Bälle, Kurzhanteln und Therabänder" ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Sportprogramm für den ganzen Körper geboten. Zum Abschluss gibt es ein Cool Down in verschiedenster Form. Wir freuen uns über neue, nette Teilnehmer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Abteilung: Fit nach Feierabend

Immer montags von 19:30 – 20:30 Uhr.

Wir sind eine 10er Frauengruppe.

Unser Programm ist auf allgemeine Fitness ausgelegt.

Wir bieten mit verschiedenen Geräten wie Gymnastikbändern, Kurzhanteln und Bällen ein abwechslungsreiches Programm an.

Bei uns werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination für den ganzen Körper trainiert.

Habt ihr Lust mit uns Sport zu machen?

Wir freuen uns auf Euch!!!

Die Frauen vom Fit nach Feierabend