Rücken Vital

Trainingszeiten       : Montag 19:00-20:00 Uhr

Ansprechpartnerin :                                                   

Karin Üebelgünne                                                                    Maren Reinke

Tel.: 02355/3871                                                                      Tel.: 02355/6355

e-mail: ka-ueb@t-online.de

 

Gehören sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen, oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind?

Mittelfristig machen sich langes Sitzen, schlechte Haltung und falsche Belastungen dauerhaft schmerzhaft bemerkbar. Doch sie können durch gezielte, aktive Bewegung ihre Rückenprobleme lindern und somit wieder fitter für ihren Alltag werden. Unsere vielseitigen Mobilisierungsübungen unterstützen die natürlichen Funktionen ihres Bewegungsapparates und dienen der Kräftigung und Stabilisation des Rückens und beugt Rückenbeschwerden vor. Durch gezielte, leichte koordinative Übungen verbessert sich das Körpergefühl und die Körperhaltung.

Schaut doch mal unverbindlich vorbei....

 


 

"Aktivitäten der Rücken Vitaler"

  • Wanderung  am 28. Oktober 2018 in Halver
    Treffen um 12.30 Uhr am Schnurrenplatz in Schalksmühle, oder alternativ um 13.00 Uhr Im Sumpf in Halver
    Kaffee trinken ab 16.00 Uhr im Torten Atelier in Halver
    Wer nicht mit wandern kann/möchte ist natürlich auch zum Kaffee trinken gern gesehen, sollte sich jedoch dann aber auch anmelden, damit die Reservierung entsprechend angepasst werden kann.

  • Termin für das Weihnachtsessen
    Montag 26.11.2018 / Beginn: 18.30 Uhr
    Ort : Hotel Dresel, Hagen-Rummenohl
    Bitte anmelden, damit die Reservierung dann auch stimmt!