Rücken Vital

Trainingszeiten       : Montag  19:30-20:30 Uhr (neue Anfangszeiten ab 18.02.2019)

Ansprechpartnerin :                                                   

Karin Üebelgünne                                                                    Maren Reinke

Tel.: 02355/3871                                                                      Tel.: 02355/6355

e-mail: ka-ueb@t-online.de

 

Gehören sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen, oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind?

Mittelfristig machen sich langes Sitzen, schlechte Haltung und falsche Belastungen dauerhaft schmerzhaft bemerkbar. Doch sie können durch gezielte, aktive Bewegung ihre Rückenprobleme lindern und somit wieder fitter für ihren Alltag werden. Unsere vielseitigen Mobilisierungsübungen unterstützen die natürlichen Funktionen ihres Bewegungsapparates und dienen der Kräftigung und Stabilisation des Rückens und beugt Rückenbeschwerden vor. Durch gezielte, leichte koordinative Übungen verbessert sich das Körpergefühl und die Körperhaltung.

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