Rücken Vital

Trainingszeiten:

Montag 19:00-20:00Uhr

Ansprechpartnerin:                                                   

Karin Üebelgünne                                                                    Maren Reinke

Tel.: 02355/3871                                                                      Tel.: 02355/6355

e-mail: ka-ueb@t-online.de

 

Gehören sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen, oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind?

Mittelfristig machen sich langes Sitzen, schlechte Haltung und falsche Belastungen dauerhaft schmerzhaft bemerkbar. Doch sie können durch gezielte, aktive Bewegung ihre Rückenprobleme lindern und somit wieder fitter für ihren Alltag werden. Unsere vielseitigen Mobilisierungsübungen unterstützen die natürlichen Funktionen ihres Bewegungsapparates und dienen der Kräftigung und Stabilisation des Rückens und beugt Rückenbeschwerden vor. Durch gezielte, leichte koordinative Übungen verbessert sich das Körpergefühl und die Körperhaltung.

Schaut doch mal unverbindlich vorbei....

 


Aktuelle Termine:

Die "Rücken Vitaler" trainieren auch während der Herbstferien (23.10. und 06.11.)


Samstag 04. November 2017 / 13:30 Uhr Treffen am Parkplatz / oben beim Haus Glörtal:
Gemeinsame Wanderung und wer nicht wandern kann/möchte ist natürlich gern gesehen zum Kaffee trinken, aber dann bitte auch anmelden, damit entsprechend reserviert werden kann.

Montag 27. November 2017 / 18:30 Uhr

Weihnachtsessen im Restaurant "Brauereiausschank Vormann in Hagen-Dahl


 

"Bilder der RückenVital-Aktiven"

Die Abteilung besteht aus über 40 aktive Mitglieder, so dass ein vollständiges Gruppenbild kaum möglich wird. Die Bilder zeigen deutlich, dass sportliche Aktivitäten in einer Gruppe ohne Altersklassen effektiv sein kann und Spaß macht!